Kursbeschreibung

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Hierbei trainieren wir in einem Zeitraum von 6-12 Wochen in einer Kombination von Sport & Ernährung einen flachen und sportlichen (Six-Pack) an. Jedoch lassen wir den Fokus auf den restlichen Körper nicht außer acht und haben Sessions mit Fullbody -Training und Cardio -Fitness. Natürlich ist ein großer Fokus auf deinen Ernährungsplan gesetzt der dir den Weg zum Tollen Körper begleiten und vereinfachen soll.

Beteiligte Muskeln

• Ernährungsplan

Dauer

• 6-12 Wochen