• La tua personal coach online

PERSONAL TRAINER ONLINE

Allenati con piacere.
Mangia sano senza rinunce.
Ritrova il tuo benessere
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Il miglior Personal trainer online Aysun Brey
Raggiungere la migliore forma fisica con Aysun Brey
Ciao, sono Aysun Brey e sono qui per guidarti a raggiungere la tua migliore forma fisica e a ritrovare il tuo benessere.

Sono personal trainer online, istruttrice di fitness online e nutrizionista.

Pratico sport dall’età di 16 anni e sono riuscita a trasformare questa passione nella mia professione.

La mia attività di personal coach online va al di là di un piano di allenamento o di un particolare regime alimentare.

Mi piace creare un rapporto di fiducia e di empatia con le persone che seguo.

Se cerchi una persona che ti dica solo quale allenamento fare e cosa mangiare, puoi anche abbandonare questa pagina.

Lì fuori troverai una miriade di personal trainer che offrono questo servizio, con un piano di allenamento e diete copia e incolla uguali per tutti.

Se invece vuoi raggiungere un benessere fisico e mentale totale con la guida di una professionista che comprende davvero le tue esigenze e si dedica a te al 100% (ecco perché seguo un numero limitato di persone)… sei nel posto giusto.

Solo un passo ti separa dalla migliore versione di te.
Contattami e iniziamo questo percorso insieme.

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Cosa posso fare per te

PIANI D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATI

  • Allenati con me!
  • Ti guiderò verso la tua migliore forma fisica.
  • L’allenamento diventerà un piacere al quale non potrai più rinunciare.

PIANI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI

  • L’alimentazione adatta a te!
  • Creo il tuo piano alimentare quotidiano.
  • Per mangiare con consapevolezza e secondo i tuoi obiettivi di forma, senza rinunce o diete folli.
Piani nutrizionali personalizzati con Aysun Brey Personal Trainer

Allenarsi online non è mai stato così facile.

Scegliendo il mio servizio di personal fitness trainer online potrai allenarti comodamente da casa o da qualsiasi luogo preferisci. Ti seguirò passo passo, ti darò indicazioni e ti guiderò durante tutto l’allenamento.

Basta solo una connessione ad internet e un dispositivo con videocamera. Nient’altro.

Questo perché i miei piani d’allenamento sono strutturati per ricorrere il meno possibile ad attrezzature di qualsiasi genere. Sono specializzata in allenamenti a corpo libero che sono anche quelli che ti permettono di ottenere risultati in minor tempo, soprattutto se si tratta di perdere peso.

Non avrai più scuse. Ti divertirai. E allenarti diventerà un’abitudine.
Un momento della giornata da dedicare a te e al tuo benessere.

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Gli allenamenti che più amo e che amerai anche tu: allenamenti TABATA e HIIT

Tabata e HIIT sono due tipologie di allenamento ad alta intensità.

Consistono in una serie di esercizi che ti permettono di allenare tutto il corpo dedicando anche solo pochi minuti al giorno.

Un allenamento intenso e completo che che ti farà riscoprire il piacere di fare attività fisica perché:

  • richiede poco tempo (bastano anche 20 minuti)
  • coinvolge tutti i muscoli principali sia nella parte alta che bassa del corpo
  • non necessita di un’attrezzatura specifica (niente pesi)
  • è a corpo libero e adatto per qualsiasi livello di mobilità
  • va bene anche se parti da zero e non fai attività fisica da anni
  • ti permette di raggiungere grandi risultati in brevissimo tempo

L’allenamento più salutare e divertente che ci sia!

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Allenamenti Online di Tabata con Aysun Brey
Tabata crossfit
Allenamento a intervalli ad alta intensità
Allenamento tabata principiante

Personal trainer online su misura per te

“Tra tanti personal trainer online perché dovrei scegliere te?”

Immagino che se hai letto fin qui, ti starai ponendo questa domanda.

I motivi sono tanti e mi piacerebbe parlarne con te in una call in modo da dirti i benefici concreti che riceverai in relazione alle tue esigenze concrete.

Ogni persona parte da una situazione diversa e con obiettivi diversi.

Come un sarto che prende le misure e cuce un vestito che ti sta alla perfezione, io creerò il tuo piano di allenamento e il tuo piano nutrizionale su misura per te.

Tutto parte da una valutazione della tua situazione di partenza e dalla definizione degli obiettivi che vuoi raggiungere: perdita di peso, definizione dei muscoli, aumento della massa muscolare. Insieme valuteremo qual è l’obiettivo principale per guardarti allo specchio e vedere il corpo che desideri.

Solo dopo questa prima fase, inizierà il percorso vero e proprio.

Un percorso che faremo insieme e in cui di guiderò in ogni momento.

Potrai sempre contare su di me per qualsiasi domanda, dubbio, consiglio.

ECCO PERCHÉ SEGUO SOLO 10 PERSONE AL MESE.

Ho scelto di concentrarmi su un numero limitato di persone proprio per dedicarmi a te al 100% e offrirti un supporto costante.

Per questo mese posso seguire solo altre

3

persone

Cosa ti aspetta scegliendo il mio servizio di personal coach online

Analisi preliminare per valutare condizione di partenza e obiettivi

Piani di allenamento e/o nutrizionali personalizzati in base alle tue esigenze

Allenamenti online via webcam, guidati da me

Supporto tramite Whatsapp (ti darò il mio numero personale)

Preparati a raggiungere la tua migliore forma fisica!

Ti guarderai allo specchio e vedrai il corpo che hai sempre voluto.

E soprattutto ritroverai il tuo benessere.

È la mia promessa.

Ed io le promesse le mantengo sempre.

Contattami e iniziamo insieme questo percorso.

I programmi scelti per te

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